食物对于人类的身体的功效是众所周知的，特别是对于人体创伤的修复，而很多的年轻女性因为对于人流术后的护理知识相对缺乏，因此下面我们南京京科医院的妇科医生就给大家介绍一些人流后的营养食谱推荐，希望对于女性患者人流后的恢复能够起到帮助作用。

　　人流后的营养食谱推荐：

　　（1）鸡蛋枣汤：鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。具有补中益气和养血作用。适用于贫血及病后、人工流产后气血不足的调养。

　　（2）荔枝大枣汤：干荔枝、干大枣各7枚。共加水煎服，每日1剂。具有补血生津作用。适用于妇女贫血及流产后体虚的调养。

　　（3）豆浆大米粥：豆浆2碗，大米50克，白糖适量。将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服。每日早空腹服食。具有调和脾胃、清热润燥作用。适用于人工流产后体虚的调养。

　　食物对于人体虽然是必不可少的，但营养物质的摄入过量也会给人体带来很大的伤害，因此大家在补充身体的气血时还是要根据自身的身体情况来制定，身体处在虚弱状态时不能过于大补，不然也会给生态带来创伤。

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